سالن اختصاصی رشته ورزشی تی آر ایکس (TRX)

salon-trx-pardad-mashhad

باشگاه پرداد مشهد، دارای سالن اختصاصی برای TRX می باشد. بطوری که شما در سالن تی آر ایکس با موزیک مخصوص این رشته ورزشی، تمرین کنید و تداخلی با رشته های ورزشی دیگری که در مجموعه ورزشی پرداد در حال برگزاری است نداشته باشد. این بخش هم مانند سالن های دیگر باشگاه پرداد، دارای هواساز پیشرفته و کولر گازی (اسپیلت) است که بسیار هوای مطبوع و دلپذیری دارد. با توجه به طراحی های انجام شده در سالن TRX شما، با فضایی بسیار دل باز و مهیج روبرو هستید و از ورزش خود لذت می برید.

trx

برخی فواید و مزایای رشته ورزشی تی آر ایکس: تی آر ایکس ورزشی است با بندی ورزشی و طراحی منحصر بفرد از جنس بند چتربازی و بعلاوه دو عدد دستگیره و یک قلاب که در بالای بند قرار گرفته است. تی آر ایکس Trx به معنی تمرینات استقامتی تمام بدن می باشد. ما در تمرینات با وزنه، خود عضله را تقویت می کنیم در تمرینات هوازی، استقامت خود عضله را تقویت می کنیم اما در تمرینات تی آر ایکس Trx عضله هایی که برای اتصال به بافت استخوانی و بافت عضله بکار برده میشود را تقویت می کنیم این عضله ها در بیشتر افراد ضعیف هستند. دلیل اینکه هیچ وقت فشار روی این عضله وارد نشده این است که هیچ وقت شما حرکات قدرتی، استقامتی و تعادلی را همزمان با هم کار نکرده اید ولی در این روش همزمان با استقامت و قدرت، تعادل زیادی را ورزشکار باید تحمل کند،

همانطور که می دانید باشگاه پرداد، ویژه بانوان می باشد و کلاس های TRX یا همان تمرینات استقامتی و مقاومتی کل بدن از ۸ صبح تا ۹ شب همراه با مربی عمومی، نیمه خصوصی و خصوصی انجام می پذیرد و طبق شعار معروف TRX، بدنتان را بتراشید…

تی آر ایکس یک ورزش نوین بر پایه استفاده از جاذبه زمین و وزن بدن ورزشکار بنا گردیده است.

قطار شهری (مترو) مشهد برای رفت و آمد به باشگاه

ghatar-shahri-mashhad

موقعیت مکانی مجموعه ورزشی پرداد برای رفت و آمد بسیار عالی است چرا که می توانید با خودرو شخصی، قطار شهری (مترو)، اتوبوس خط واحد و… خیلی راحت به باشگاه رفت و آمد کنید. قطار شهری باعث شده است تا از هر مسیری به آسانی به مکان مورد نظر خود برسیم. از تمامی بخش های وکیل آباد، ملک آباد، احمد آباد، تقی آباد، کوهسنگی و … کافی است سوار قطار شهری یا مترو شوید و در ایستگاه کوثر یا ابتدای امامت جلوی پارک ملت پیاده شوید. از ایستگاه هایی که گفته شد تا باشگاه پرداد حدودا ۳ الی ۵ دقیقه پیاده روی لازم است.  لازم به ذکر است اگر در ایستگاه کوثر پیاده شوید به باشگاه نزدیک تر هستید. در زمان پیاده شدن در ایستگاه کوثر در هنگام خروج به سمت راست یعنی اول بلوار جلال آل احمد بروید. جلال آل احمد، وکیل آباد ۱۱ است برای رفتن به باشگاه پرداد باید بین وکیل آباد ۵ و ۷ بروید که مسیر حرکت شما از ایستگاه کوثر به سمت پارک ملت است.

استفاده از قطار شهری در مشهد به دلایل مختلفی می تواند مرقون بصرفه باشد:
۱- ترافیک خیابان ها را دور زده اید.
۲- سریع تر به مسیر دلخواه خود می رسید.
۳- استرس رانندگی ندارید.
۴- با قیمت های بالای بنزین، رفت و آمد با قطار شهری، از نظر مالی بصرفه تر است.
۵- دو ایستگاه نزدیک به باشگاه وجود دارد.
۶- باشگاه دارای پارکینگ اختصاصی است اما در کل برای چای پارک نیز دغدغه ندارید.

اتاق ماساژ آرامش بخش با ماساژورهای حرفه ای

massage-pardad

 

عکسی که مشاهده می کنید بخشی از سالن ماساژ باشگاه پرداد می باشد که با محیطی زیبا و آرامش بخش با یک ماساژ حرفه ای شما را ریلکس می کند. انواع ماساژهای ریلکسیشن، لاغری، چاقی، صورت، پوست و … با مرغوب ترین روغن های جهان. فقط کافی است یک بار به اتاق ماساژ مجموعه ورزشی پرداد مراجعه کنید تا لذت واقعی ماساژ را متوجه شوید.

بعد تمرین نیز، ماساژ باعث ریکاوری بهتر بدن شما می شود. ماساژ به عضلات شما کمک می کند راحت تر به حالت استراحت برگردند.

ماساژ یکی از بهترین راه حل ها برای از بین بردن خستگی عضلانی است.

با ماساژ لاغری که توسط بهترین ماساژورها با مدارک بین المللی انجام می شود به وزن و سایز ایده آل خود برسید.

اگر می خواهید طعم آرامش را با ماساژ تجربه کنید حتما یکسر به اتاق ماساژ پرداد بزنید.

اگر عضلات یا مفاصل شما آسیب دیده اند یا درد می کنند با ماساژ خوب شوید.

اتاق ماساژ پرداد با رعایت تمامی نکات بهداشتی انجام می شود تا یک خاطره خوب از باشگاه پرداد برایتان به یادگار بگذارد.

کافی شاپ و بوفه باشگاه ورزشی پرداد

کافی شاپ و بوفه باشگاه ورزشی پرداد

کافی شاپ مجموعه ورزشی پرداد با ارائه انواع میوه های تازه و آبمیوه های طبیعی، نوشیدنی های مرغوب از معروف ترین و معتبرترین برندهای ایرانی و خارجی، نوشیدنی های انرژی زا ورزشی، انواع دمنوش، غذاهای رژیمی و … آماده ارایه خدمات به شماست. در بوفه پرداد بهترین ها را نوش جان کنید.

قبل ورزش قهوه اسپرسو بنوشید چون سوخت و ساز را بالا می برد و باعث چربی سوزی بیشتر می شود. حین ورزش حتما آب بخورید چون نوشیدن آب برای بدن شما بسیار ضروری است. بعد تمرین نوشیدن یک آبمیوه تازه و طبیعی لذت زیادی دارد و همچنین فواید بی نظیری دارد.

در واقع در کافی شاپ پرداد سعی شده است که میوه های فصل را ارائه کند تا ورزشکاران محترم از نوشیدن و میل میوه و آبمیوه های فصل کمال لذت را ببرند.

نصب جعبه کمک های اولیه استاندارد در بخش های مختلف باشگاه

 Jabe-komak-haye-avalie-2

 

در بخش های مختلف باشگاه پرداد، جعبه کمک های اولیه استاندارد نصب شده است. تا در صورت نیاز به راحتی به آن دسترسی داشته باشید. در جعبه کمک های اولیه: دستگاه سنجش فشار خون، تست قند خون، چسب زخم، باند کشی، بتادین، پماد، قرص، پنبه و … وجود دارد. در واقع هر وسیله ای که لازم باشد را در جعبه کمک های اولیه فراهم کرده ایم.