خوراکی هایی که قبل از کلاس اسپینینگ میتوان مصرف کرد

 خوراکی هایی که قبل از کلاس اسپینینگ میتوان مصرف کرد

 

برای بسیاری از علاقه مندان به کلاس های ورزش اسپینینگ یا همان دوچرخه ثابت سالنی، این سوال پیش می آید که بهتر است قبل از کلاس اسپینینگ از چه خوراکی هایی برای یک ورزش عالی و بهتر شدن آمادگی بدنی و ورزشی استفاده گردد.

در ادامه ۱۰ ماده غذایی که خوراکی هایی مناسبی می توانند برای قبل از کلاس اسپینینگ باشند را معرفی میکنیم.

ادامه خواندن “خوراکی هایی که قبل از کلاس اسپینینگ میتوان مصرف کرد”