تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

 

بزرگترین و جامع ترین آموزش حرکات و تمرینات مختلف رشته ورزشی تی آر ایکس (TRX) با تصاویر متحرک یا همان گیف (GIF) در خدمت شما علاقه مندان به ورزش تی آر ایکس هستیم.

در اینجا سعی کردیم بسیاری از تمرین هایی که می توانید با طناب تی آر ایکس انجام دهید را با عکس های متحرک آموزش بدهیم تا بتوانید بهتر و حرفه ای تر از همیشه، تمرین کنید.

در بخش های دیگر سایت در مورد فواید تی آر ایکس و معرفی این رشته صحبت کرده بودیم. حالا می خواهیم شما را با تمرینات فوق العاده عالی این رشته بیشتر آشنا کنیم.

تقریبا به نظر می رسد تصاویر برای اجرای تمرین گویا هستند، ولی پیشنهاد ما به شما این است که این حرکات را تا زمان جرفه ای شدن، فقط در حضور مربی انجام دهید تا دچار آسیب های عضلانی، مفصل و … نشوید.

 

 

تی آر ایکس، می تواند هم برای لاغری و هم چاقی و تتاسب اندام، چربی سوزی و عضله سازی مفید و موثر باشد.

شما با تی آر ایکس، می توانید تمام عضلات ریز و درشت بدنتان را قوی کنید. عضلات دست، بازو، سینه، سرشانه، پشت، زیر بغل، کمر، شکم، باسن، داخل و خارج پا، چهار سر ران، ساق پا، عضله ی دوقلو و …

 

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

 

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

 

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

  تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

تصاویر متحرک gif آموزش تمرینات و حرکات تی آر ایکس (trx)

مطالب مرتبط دیگر را ببینید:

کلاس های ایروبیک با مدرن ترین وسایل و دستگاه های ورزشی
لذت فیتنس شدن در سالن بدنسازی و کار با دستگاه پیشرفته
رشته ورزشی جدید جیمستیک پیلاتس
دانلود کتاب الکترونیکی PDF آموزش تمرینات تی آر ایکس (TRX)
ورزش اسپینینگ (دوچرخه ثابت سالنی) برای لاغری و تناسب اندام
ورزش تی آر ایکس (TRX) چیست و برای چه کسانی مناسب است
فواید ورزش پیلاتس چیست با Pilates بیشتر آشنا شوید
ورزش بادی پامپ چیست؟ + فواید این رشته ورزشی
نکات ضروری برای جلوگیری از آسیب دیدگی در کلاس های اسپینینگ

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *